2 August 2021/Cod portocaliu pentru Călărași

2 August 2021/ Cod portocaliu cu maximă de 41 grade Celsius

COD PORTOCALIU – val de căldură persistent, disconfort termic deosebit de accentuat, indicele de temperatura-umezeala(ITU) se va situa peste pragul critic de 80 de unități, cu temperaturi cuprinse intre 37-41 grade Celsius.

Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Barbu Ştirbei” al judeţului Călăraşi recomandă cetăţenilor să respecte câteva sfaturi utile pentru a trece cu bine de această perioadă caniculară:

– deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice);

– evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

– purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;

– beţi cel puţin 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici); evitaţi consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase);

– mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);

– mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

– evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

– nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme.

ISU Călăraşi

Purtător de cuvânt al I.S.U. „Barbu Ştirbei” Călăraşi

Plutonier adjutant şef, Tătăranu Ştefan-Ovidiu